开云科技公司简介Rookie连续二十场比赛得分超过表现优异，G2不断突破！比赛高潮迭起(rookie ogn冠军)

　　新赛季，新气象！

　　白云翱翔俱乐部开始训练啦~

　　大家周四好！还有不到二十四小时，我们就又能在五四尘土飞扬的开云中国官网入口排球场上相见啦~话说主页菌上周在五四打完球之后感到意犹未尽，果断转场到大体参加了原八一女排强力接应白云老师开办的排球训练俱乐部。

　　结果，我才发现原来我根本不会打排球……

　　在3月3号的第一次训练中，我们见到了很多熟悉的面孔。他们大多是来自国际学校，对排球抱有一腔热情的学生。白云老师全程用英语指导教学，特别国际范呢~

　　首次训练中，白云老师在垫球、一传、防守和进攻几项环节上都做了非常用心的设计。学员根据球龄的不同，被下达了难度不同、强度不同的训练任务。

　　垫

　　移动与垫球练习。在跑动中保持标准的垫球动作，不断提高垫球质量。是非常好的热身项目。

　　一传

　　三人接一传练习。排球比赛中基本的接一传站位。在正式对抗前寻找一传手感，对于后续的进攻和串联都很有帮助。

　　扣

　　排球场上最主要的得分方式。首先要养成正确的扣球动作和线路分化意识。

　　这边青少年组的训练开展得热热闹闹，小编无意间在训练场的角落里看到了两只萌萌哒的小朋友。

　　两个小妹妹都还不到十岁，在家长的带领下第一次接触排球运动。

　　虽然排球对现在的她们来说还有点太沉太大，但是若干年后，驰骋在排球场上的她们也可以骄傲地说：“我的启蒙教练是宋妮娜老师呢~”

　　基础训练结束后，青少年组与成年组进行了6-4对抗。不同于一般的“打场”，每一个回合结束后，白云老师都会对队员们的技战术进行点评和指导。

　　小编作为成年组专业拖后腿队员，就被白云老师苦口婆心地教导：

副攻不要抢二传的球！

探头球要去拦网啊！

上步要快啊！

　　嗯……感受到了从快乐排球到专业排球的升华~

　　两个小时的训练结束之后，大家都已经是汗流浃背，筋疲力尽。白云老师和宋妮娜老师带领大家充分拉伸，防止运动过后的肌肉酸痛和关节损伤。

　　虽然只是一次训练，但是其中所包含的排球哲学却让学员们受益匪浅。

　　作为一名排球爱好者，参与白云翱翔排球训练俱乐部，或许是你开云科技官方网站体验专业排球氛围，接受专业排球训练的最好选择~

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　　白云翱翔训练俱乐部

　　最专业的排球训练营，期待你开云公司官网的加入！